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　　当明确是由于玩手机导致的眼睛疼痛，那么就应该停止玩手机或者减少玩手机的时间，让眼睛得到充分的休息，可以缓解疼痛。如果长时间玩手机会引起眼睛的干燥加重，视力疲劳产生。

　　如果患有近视的人就会导致近视度数增加，建议患者放下手机，多从事一些户外运动，定期的远眺，同时还可以使用热毛巾对眼部进行热敷，易达到缓解疼痛，减轻疲劳的目的。平时注意养成良好的用眼习惯，注意眼部的卫生，注意多做眼睛的保健操，在饮食上可以适当的补充维生素a和维生素d可以多吃一些鸡蛋黄、瘦肉、鱼虾、胡萝卜等食物进行眼睛的营养补充。