科普视频

　　预防白内障要调整好自己的生活习惯和饮食习惯，在生活中不要长时间的看电子产品，减少看手机跟电脑的次数跟时间，而且还要注意眼部的清洁卫生，不要用手反复的揉眼睛，在饮食方面要多吃一些含有维生素的食物，另外吃一些精蛋白，像鸡蛋黄、鱼肉这些精蛋白，补充一些微量元素等等。

　　因为白内障它是一种致盲性的疾病，而且也有遗传方面的因素，因为有的小孩得了先天性的白内障，跟遗传是相关的，所以我们的白内障又分为老年性的、先天性的、外伤性的。