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　　腰肌劳损有腰痛、背痛、腰骶酸痛、腰部乏力、胀痛等症状，严重的情况下还会出现反复发作。腰肌劳损可能是腰部着凉或者是经常反复过度的做腰部运动导致的，也有可能是长期一个坐姿引起的。当腰部受到外伤也会引起腰肌劳损，出现腰肌劳损可以通过按摩、推拿、理疗的方法进行缓解。同时还可以口服一些舒筋活血和非甾体抗炎止痛的药物进行治疗。

　　如果出现腰肌劳损比较严重的情况下，有可能还需要通过手术的方法进行治疗。在治疗期间不要抬重物，可以适当地活动，睡觉的时候最好睡硬板床，要做好腰部的保暖工作，避免着凉，要注意休息。