2022-03-30 10:02播放 : 748
预防高脂血症需要调整好自己的生活习惯和饮食习惯,还要保持心情愉快。
在生活方面要适当地增加户外运动,锻炼身体,每次锻炼的时间最好能在30~60分钟左右。选择适合自己的运动方式,需要长时间的坚持,才能起到帮助降血脂的作用。可以采用慢跑或者是散步,还有游泳等方式来运动。
在饮食方面要合理搭配,少吃胆固醇、高热量、高脂肪酸的食物,比如说肥肉、油炸薯片、炸鸡腿等。一日三餐要定时定量,不要一次性吃太多的食物,不要暴饮暴食。
另外在心理方面避免过度紧张或者是焦虑抑郁,减少情绪波动这些不稳定的一些心态。在日常生活中一定要心情好,积极向上,必要时可以多喝一些温开水,补充体内的水分。
妊娠期糖尿病吃低糖、高膳食纤维和容易消化的食物比较好,如芹菜、黄瓜、西红柿、玉米、荞麦、燕麦、小米粥、八宝粥等。
2022-03-24 09:08 播放(1021)
妊娠期糖尿病可以通过饮食、运动和药物来进行治疗。首先要控制好饮食习惯,一日三餐定时定量,以低糖、低盐、低热量为主。
2022-03-24 09:10 播放(770)
妊娠期糖尿病可以喝酸奶。酸奶中含有人体所需的维生素、蛋白质和益生菌,能够促进胎儿生长发育。
2022-03-24 09:11 播放(975)
妊娠期糖尿病打胰岛素一般不会有依赖性。孕期不能吃口服降糖药,只能打胰岛素降血糖,但产后可以停掉,不会产生依赖。
2022-03-24 09:12 播放(995)
妊娠期糖尿病诊断标准是空腹血糖大于或等于5.1毫摩尔每升,口服75克葡萄糖后一小时血糖大于等于10毫摩尔每升。
2022-03-24 09:29 播放(953)