科普视频

　　风湿性多肌痛可以适当的吃一些干果类的食物，比如开心果、榛子、核桃等，也可以多补充维生素和微量元素，适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。另外还要多吃含钙和含锌的食物，比如芝麻、葡萄干、猪肝、排骨、骨髓等。

　　忌食辛辣和油腻的食物，比如辣椒、烧烤、肥肉、浓茶、咖啡、番茄、红薯、菠菜等。