2019-09-19 19:00播放 : 1744
怀孕吃的东西包括药物和食物，药物的话我们特别是怀孕的前三个月，我们会建议她吃叶酸，另外孕妇在怀孕期间多食用含叶酸高的食物，然后防止婴儿的神经管炎，比如说像动物的肝脏，肾脏它们含的叶酸量就比较多，像植物当中比如说像菠菜西兰花油菜小白菜，水果中含的叶酸也是比较多的，比如说像橙子草莓樱桃香蕉等等，那四个月以后孕妇要开始补充钙，除了每天吃钙片以外，还要吃含钙量高的食物，比如说奶制品，比如说绿叶蔬菜等等。
贫血的话要吃含铁量高的食物来防止贫血，比如说缺铁并不重并不会很严重情况下可以吃一些红肉，食物方面多食用一些新鲜的水果，比如说像芹菜菠菜苹果橙子，怀孕期间要少吃一些淀粉类的食物，比如说像馒头米饭，饭后要注意运动预防体重的增加，有利于胎儿的顺产。
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阿胶的功效与作用
阿胶的主要功能是补血滋阴，常用于治疗出血症和缺铁性贫血。但是，单纯的靠阿胶来补血是不太现实的，而且阿胶本身不含有铁元素，靠阿胶来补血止血，没有什么太大的意义。
2019-02-02 11:26 播放(12360)
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百合的功效与作用
百合富含生物素、淀粉、蛋白质、硒、铜、钙、磷、铁等，具有养阴润肺、止咳、宁心安神、补中气血的功效，对病后体弱、神经衰弱、支气管不好的人有益，常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。但百合有通便作用，脾虚、容易拉肚子的人不宜大量食用。
2019-02-02 11:27 播放(10829)
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百香果的功效和作用
百香果富含维生素C、维生素A以及果胶，具有抗氧化、消除自由基、抗癌、预防黄斑变性、白内障、夜盲、安神静气等功效。皮里的提取物具有对呼吸系统的祛痰、镇静、舒缓的作用，可减少哮喘发作。但百香果中不含有任何帮助消化吸收的成分，没有排毒的功效。
2019-02-12 16:43 播放(4229)
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蜂蜜的功效和作用
蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。胃酸过多、肥大性胃炎、十二脂肠溃汤患者宜在饭前1.5个小时食用蜂蜜水。此外，蜂蜜还有安神益智和改善睡眠的作用，神经衰弱者可在睡前服用。
2019-02-12 16:46 播放(4822)
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山楂的功效与作用
山楂富含维生素、黄酮类、有机酸等，具有防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管、镇静利尿、开胃健脾、活血化淤、平喘化痰、抑制细菌等功效，可以辅助治疗跌打损伤、腹痛腹泻等症状。
2019-03-21 19:43 播放(5329)
