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朱屾山一级公共营养师

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医生简历

福建医科大学附属协和医院 国家一级营养师,中国营养学会会员,擅长儿童、孕产妇及术后营养配餐调理,具有丰富的临床经验。北京营养师俱乐部会员,《福建综合频道》、《福建教育频道》等特邀嘉宾,交通906、交通876、fm996营养嘉宾,《福建卫生报》、《福州晚报》、《海峡都市报》特约撰稿人以及《福建卫生报》健康形象大使。

专家擅长

擅长儿童、孕产妇及术后营养配餐调理,具有丰富的临床经验。

菊花茶的功效与作用02:25

菊花茶的功效与作用

不同的菊花茶功效不一样。滁菊降火、疏散风热,可缓解嗓子发干、头发昏等;贡菊清肝明目、养肝养眼,贡菊枸杞茶是上班族的护眼良方;杭菊清热利咽,咽喉肿痛时喝最好;野菊花解毒、清热消肿、抗癌,可缓解生疮、牙痛、口臭等。...

2019-03-21 播放(16190)

柠檬的功效与作用02:48

柠檬的功效与作用

柠檬含有烟酸、有机酸、柠檬酸盐和维生素,具有杀菌、去腥、增加胃肠蠕动、抑制钙盐结晶、止血、消除皮肤色素沉着、安胎止吐、收缩增固毛细血管、提高抗血功能等功效,可以防治和治疗肾结石、心血管疾病、高血压、心肌梗死等。...

2019-03-21 播放(16180)

山楂的功效与作用02:02

山楂的功效与作用

山楂富含维生素、黄酮类、有机酸等,具有防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管、镇静利尿、开胃健脾、活血化淤、平喘化痰、抑制细菌等功效,可以辅助治疗跌打损伤、腹痛腹泻等症状。...

2019-03-21 播放(15988)

蜂蜜的功效和作用01:26

蜂蜜的功效和作用

蜂蜜对胃酸分泌有双重影响,可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。胃酸过多、肥大性胃炎、十二脂肠溃汤患者宜在饭前1.5个小时食用蜂蜜水。此外,蜂蜜还有安神益智和改善睡眠的作用,神经衰弱者可在睡前服用。...

2019-02-12 播放(15260)

百香果的功效和作用03:57

百香果的功效和作用

百香果富含维生素C、维生素A以及果胶,具有抗氧化、消除自由基、抗癌、预防黄斑变性、白内障、夜盲、安神静气等功效。皮里的提取物具有对呼吸系统的祛痰、镇静、舒缓的作用,可减少哮喘发作。但百香果中不含有任何帮助消化吸收的成分,没有排毒的功效。...

2019-02-12 播放(15242)