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　　哺乳期尽量不要喝凉的东西，如果只喝一口，少量对哺乳不会有太大的影响，但是喝的比较多，比如说喝一杯冰镇的饮料或者是冰镇的西瓜汁就会产生影响，主要表现在哺乳期间，妈妈的胃肠功能比较弱，如果吃了凉的食物，很容易造成胃肠道的血管突然间的收缩，胃液的分泌就会减少，消化功能就会降低，从而导致腹痛，还有腹泻的症状。

　　在哺乳期间吃一些凉的食物，还有可能会造成机体的抵抗力下降，妈妈吃这些凉的食物也会导致乳汁的质量会发生变化，导致孩子出现胃肠功能的紊乱，出现拉肚子消化功能不良，吃凉的食物不仅会对宝妈的身体造成不良的影响，也会对乳汁的分泌产生影响，有些妈妈在哺乳期间不太注重饮食，吃凉的东西就会影响到乳汁，这时候宝宝吃完以后就会导致宝宝拉肚子，所以在整个哺乳期间就不要吃凉的食物。