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　　一般来说，晚上是不建议进行艾灸的，除了某些特殊的疾病，比如失眠。失眠在调理的时候，可以选择在晚上进行艾灸。中医讲究天人相应，在白天的时候人的阳气开始活跃，而中午阳气达到最盛，下午阳气逐渐减少。

　　而艾灸的作用是活血化瘀、疏通经络、平衡阴阳，在上午进行艾灸的时候可以顺应人体阳气的消长，而下午和晚上人的气血是属收敛的，这个时候进行艾灸不仅达不到相应的效果，还容易出现阴虚火旺的症状，比如五心烦热、口干、咽燥等等。然而，现代人由于生活节奏比较快，生活比较紧张，白天是没有时间的。如果你不得不在晚上进行艾灸，可以在艾灸的时候加上脚底的涌泉穴，引火下行，修正阴虚火旺的情况。