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　　手脚冰凉主要是由于阳气虚和气血不足以及抵抗力下降和久病大病后引起的。饮食上最好是多吃一些温补的食物，尽量避免寒凉的食物。食物首选羊肉，除羊肉之外血肉有情之品，比如猪肉、牛肉、鸡鸭肉等都可以补充气血，防止手脚冰凉。此外还可以适当的吃一些大枣、桂圆、生姜、韭菜等。

　　再配合温中散寒的中药来进行泡脚，可以选择生姜、干姜、肉桂、藏红花等。