科普视频

阴虚内热怎么调理

2020-01-09 16:49播放 : 1226

视频内容

  阴虚内热主要是饮食和生活习惯需要改善:

  首先饮食方面应当减少辛辣火热之品的摄入,比如火锅、烧烤、牛羊肉、各种油炸食品等应当禁止食用,同时应当多吃滋阴类的食物,比如燕窝、银耳、甲鱼、海参、干贝、梨、桑葚等。

  其次是生活习惯方面,应当养成早睡早起,不要熬夜的生活作息习惯,同时需要节制房事活动,这样可以有效减少阴液的消耗。

  药物可选择南北沙参、黄精、枸杞子、知母、白勺等。

标签: 阴虚内热怎么调理 阴虚
TA的视频