阴虚体质需要静养，要养阴，首先就要睡好觉，晚上早休息，让身体自然放松。平时也可以做一些打坐、瑜伽、深呼吸等。
2021-03-25播放(1801)
阴虚内热主要是饮食和生活习惯需要改善。首先饮食方面应当减少辛辣火热之品的摄入，其次是生活习惯方面，应当养成早睡早起。
2020-01-09播放(1212)
