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　　血压高的患者除了需要按照医嘱长期服用降压药物以外，在日常生活饮食当中也要多注意。饮食一定要保持清淡，千万不能重口味饮食，坚持低盐、低钠饮食对控制血压有一定效果。

　　可以多吃荞麦、玉米、燕麦、糙米等主食，可排除大肠癌的因子，预防冠心病，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用。

　　还有芹菜、菠菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、茄子、西红柿等蔬菜，对降血压也有帮助，但需注意明显的高血压，仍需药物控制血压。