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孕妇能吃鱼胶吗

2019-04-03 16:38播放 : 10316

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  鱼胶里面含有丰富的蛋白质、维他命、矿物质,可以增强胃肠的消化吸收功能,提高食欲,怀孕期间可以吃。

  怀孕期间平常的饮食尽量清淡一些,多吃一些高蛋白,容易消化的食物。比如鸡蛋、牛奶等,平常少食多餐,避免暴饮暴食,以免引起肠胃蠕动力减弱导致便秘或者腹泻等。怀孕早期可以补充叶酸,以预防胎儿的神经管畸形,中晚期可以适当的补充钙铁锌,满足宝宝需要的营养物质。

标签: 孕妇饮食
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