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女人怎样预防骨质疏松

2020-03-30 10:29播放 : 1187

视频内容

  女性发生骨质疏松绝大多数是因为绝经后,雌激素水平下降,导致骨质中钙的流失,从而导致骨质疏松。所谓预防骨质疏松,可以在适当的条件下进行身体的锻炼。另外适当的户外锻炼和活动,注意多晒太阳。

  饮食上注意食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果类的补充钙质的食物,同时在35岁以上,可以服用钙尔奇等补钙的药物。同时注意经常监测骨密度,或者适当的经过检查后补充雌激素,来预防骨质疏松的发生,也有助于预防骨质疏松。

标签: 骨质疏松如何预防 怎么预防骨质疏松
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骨质疏松症吃什么好

骨质疏松患者日常生活中要多补充钙质,多吃含钙丰富的食物,比如排骨、牛肉、瘦肉、鸡肉、虾、海带、木耳、虾皮等。另外,还要多补充蛋白质、微量元素,多补充维生素C、维生素D含量多的食物,可以适当吃一些鸡蛋、酸奶、牛奶、豆制品等。

2020-02-17 19:49 播放(8268)

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甲亢是什么病

甲亢是甲状腺机能亢进症的简称,是临床常见的内分泌疾病,指多种原因导致甲状腺腺体本身不适当地持续合成和分泌过多甲状腺激素,进而引起机体的神经系统、循环系统、消化系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现的一种临床综合征。

2020-02-17 19:51 播放(1588)

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甲亢是怎么引起的

甲亢主要是指甲状腺激素分泌增多而造成机体各系统代谢亢进的一种疾病,导致甲亢最常见的病因是毒性弥漫性甲状腺肿。其他病因还包括功能亢进性结节性甲状腺瘤、桥本甲状腺炎等甲状腺炎性疾病、以及长期大量摄碘或使用胺碘酮等含碘药物,均有可能引发甲亢。

2020-02-17 19:53 播放(1764)

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甲亢可以治疗吗

甲亢是可以治疗的,除了合理安排膳食,以及注意生活护理以外。同时针对不同的病情,选择合适的治疗方法,目前治疗甲亢的方法主要有药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗三种方法,每种方法都有其特定的适应症,能否正确地选择治疗方法对患者预后至关重要。

2020-02-17 19:54 播放(1248)

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甲亢不能吃什么

甲亢患者的饮食,首先是忌碘,患者需禁食海带、紫菜、海鱼、海虾、海蜇皮以及贝壳类海产品等含碘高的食物,而胺碘酮等含碘药物的使用需谨遵医嘱;其次少吃辣椒、葱、生姜、生蒜等辛辣食物和煎炸食物,尽量不吸烟、不喝酒、不喝浓茶、咖啡等。

2020-02-17 19:56 播放(1449)