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　　我们都知道，中老年人最容易发生骨质疏松。首先老年人，特别是老年女性，因为绝经期的问题，激素水平会大量的下降，从而导致钙大量的流失。同时老年人的胃肠道消化和吸收功能远远不如年轻人，他摄入的钙含量减少，同时还不能正常的吸收，导致钙的含量要低于中年人或者年轻人，这样他的钙含量降低就会导致骨质疏松。这是最常见的原因之一，也是主要的原因。

　　第二个原因是老年人有很多基础疾病，因此会需要长期服药，他吃的这些药物有些也会影响钙的吸收。

　　第三个原因是中老年人活动量急剧的下降，要知道人体的骨骼就像肌肉一样，长期的进行锻炼，肌肉就会变得鼓鼓的，骨骼长期在正常的活动时，钙就会处于一个动态平衡，此时钙在流失，同时也会有新的钙沉积在骨骼里面，但是老人的活动量大大的下降，甚至有些老人活动量非常少，需要长期卧床，此时钙的流失远远大于钙的沉淀，这也是导致骨质疏松

　　老年人最常见的原因之一。