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　　这个肾虚是否能够通过锻炼得到恢复，要根据肾虚的程度来进行分析，比如说肾虚引起的枕后或者是腰膝的酸痛，通过锻炼颈椎，如果是轻度的通过锻炼是可以得到一定的缓解，或者是达到治疗的作用，但是如果是严重的，锻炼并不会起到很好的治疗作用，必须要在医院进行专业的治疗，比如说如果是腰膝的酸痛，要进行相应的药物治疗，或者是针对腰部进行相应的针灸或者是理疗，才能达到很好的治疗作用。