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　　便秘是多种原因导致肠肌张力减弱和蠕动减慢，导致内容物在肠道内停留时间过长引起排便困难，常见的原因有：一、直肠与肛门疾病，如痔疮，肛裂，直肠炎;

　　二、结肠完全或不完全性梗阻，如先天性巨结肠，恶性肿瘤等;

　　三、肠易激综合症;

　　四、腹腔或者盆腔内肿瘤压迫;

　　五、摄入食物过少，长期久坐，缺少运动等。预防便秘首先应调整生活作息和饮食习惯，保持作息的规律，不要吃高热量、高脂肪的食物，不要长时间久坐，平常适当的运动促进肠胃蠕动，多吃富含纤维素的食物，避免过度节食。