腰肌劳损的康复方法，首先是避免腰部过度劳累，避免长时间弯腰、久坐久站、端提重物等。其次是适当加强腰背肌功能锻炼。
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对于病人出现了腰部肌肉劳损的情况，康复的方法一是加强腰部肌肉力量的锻炼，比如说可以在卧床期间，行后弓腰五点四点支撑的锻炼
2019-06-04播放(2112)
