假如患者存在失眠,对于这些患者而言,快速入睡的方法,其实需要转移自身的注意力,这些患者可以进行专业的放松训练,比如患者可以转移注意力,将关注力放到自己的呼吸上面,并且可以进行冥想训练。
2020-05-26播放(980)