静脉曲张最主要的原因就是长期保持一个体位不动,比如久站、久坐。因此可以每半个小时、一个小时稍微活动一下,到外面走走路,散步一下。还可以通过穿弹力袜,活动踝关节,甚至按摩一下小腿,促进下肢的血液回流到心脏,改善下肢的血液循环,达到预防静脉曲张的目的。
2019-01-16播放(2366)