孕妇如果想要消除水肿，首先要保证充足的休息和睡眠。晚上睡觉的时候用枕头垫高小腿，把下肢抬高有利于促进下肢血液循环，改善脚肿腿肿的问题。另外在饮食方面要少吃一些比较咸的食物，多吃一些鱼、肉、蛋、牛奶等食物，都有利于改善水肿。
2020-08-14播放(1719)
