孕妇适当摄入坚果类食物是有好处的,但杏仁要少吃。因为杏仁含有轻微的毒性,大量的摄入可能会导致胎儿生长受限或流产。建议孕妇可以多吃一些蛋白质、维生素丰富的食物,比如鱼肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜的水果和蔬菜,同时要保持良好心情。
2019-06-25播放(8227)