脾胃虚的人群可以多吃一些清淡营养易消化的食物。饮食上以精细软为主,多吃健运脾胃的食物,比如山药、猴头菇、薏米、红枣等。
2020-11-25播放(1199)
脾胃虚可以多吃山药、山楂、红薯及白萝卜等。山药是一种非常好的药食两用的农作物,健脾胃的效果明显。山楂及冰糖葫芦对健脾消食的功效都很不错。如果肠气不通,多吃红薯和白萝卜,也可以通肠气。
2020-04-23播放(1826)