腰肌劳损是可以运动的,但不要做剧烈的腰背肌活动。病人可以去游泳、打羽毛球,还可以进行运动治疗。运动治疗的方法有飞燕式,还可以可以做脚和头挨床,让腰部朝前挺,有助于缓解腰肌劳损。
2021-01-06播放(1660)