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病情分析：这种情况一般是行走的时候不小心拉伤引起的疼痛，肌腱损伤引起的可能性较大，可以热水泡泡脚，按摩。

处理意见：只要多休息，热水泡泡脚，按摩以后可以恢复正常，一般问题不大，如果疼痛严重可以外用云南白药气雾剂治疗。