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病情分析：你好，在怀孕期间，如果对海鲜不过敏，是可以适量的多吃，含钙量比较高，尽量的不吃螃蟹，螃蟹容易诱发流产的可能。

处理意见：现在怀孕4个月，是建议多吃含钙高和补血的食物，促进孩子的骨骼发育，如鱼类，虾皮，排骨，猪蹄，紫菜，大枣，牛肉，豆腐，海鲜，牛奶，鸡蛋尽量饮食多样化，同时多吃新鲜的蔬菜和水果。