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病情分析：来月经期间可以多吃些蔬菜和水果类的，多吃些含蛋白高的，多吃些补铁补血的。

处理意见：在月经来潮期间要注意尽量的吃温热性的水果，比如苹果、红枣、猕猴桃、荔枝、山楂、橘子、桃子、芒果等。要尽量少吃或者不吃寒凉性的水果，比如西瓜、哈密瓜、梨等。不能吃冰箱里面刚拿出来，要吃常温的水果。