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孕妇失眠多梦怎么办

性别:女年龄:36岁2020-03-31 13:35:49

病情描述:怀孕31周,最近睡眠质量都很不好,经常失眠好多梦,担心对宝宝有不好的影响,该怎么办呢

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侯杰主治医师

中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院妇产科

病情分析:孕妇失眠多梦的话,也属于神经衰弱的一种表现,这个和多方面有很大的关系,主要的还是和情绪有关。

处理意见:出现这种情况,最主要的就是稳定好自己的情绪,多出去散散步,多和亲戚朋友聊聊天,睡觉前泡泡脚,喝杯牛奶,睡觉前不要看手机电视之类的,早睡早起,做到生活规律。

2020-03-31 13:49:36向TA提问
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