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病情分析：如果现在在备孕中，饮食上就需要多加注意，最主要的不要吃辛辣和太凉的食物，也不要吃太刺激的食物。

处理意见：首先备孕头三个月需要先口服叶酸，这个有预防胎儿神经管畸形的作用，多吃一些水果，因为水果里面含的维生素和微量元素比较多，多进食一些优质的蛋白质，比如像瘦肉，奶类，鱼类，虾类，做到营养均衡。