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病情分析：月经期如果情绪不好，或者是吃一些寒凉性的食物，或者是过度的劳累，都很容易导致出现有痛经的情况发生。

处理意见：月经期间注意尽量吃一些温热的食物，同时也注意保证良好的情绪，保证充足的睡眠，可以适当对肚子进行热敷，就会避免痛经。