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病情分析：体质虚弱，需要慢慢的通过锻炼饮食和生活来进行调整，不要首先想到使用药物，药物是不能改变体质的。

处理意见：建议你多喝水，注意休息，避免着凉以及感冒湿度的锻炼，普通的退烧药有护彤，布洛芬等有一些中成药的退热，但是不要盲目用药。