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病情分析：颈椎病多数是因为姿势不良或慢性劳累劳损引起的，周围组织增生蜕变，间盘突出压迫神经，出现相应的症状。

处理意见：首先要去除病因，如果是因为长期一个姿势过久或者劳累引起的，需要改变生活习惯，避免颈部低头多仰头，适当按摩按摩，恢复需要一个过程，改变不良姿势，慢慢会自行恢复的。