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病情分析：睡眠的质量很差，但是已经怀孕这个时候不建议服用安眠药，否则对妊娠整个过程和胎儿造成影响。

处理意见：如果睡眠质量极差，建议可以做一些孕妇操比如孕妇瑜伽等，另外呢，还可以适当的服用一些副作用低的比如b族维生素等药物。