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病情分析：不经常运动会是体内堆积过多的脂肪，体重增加，同时肺活量也会偏低，因为心肺功能会有所下降。呼吸肌肉的收缩和舒张能力下降，肺活量自然就会下降。

处理意见：应该适当的运动健身，保证良好的作息时间，比如每个星期可以运动三次以上，每次45分钟到60分钟左右，可以提高心肺功能，提高肺活量。