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病情分析：一般吃水果选择在餐前一个小时和餐后两个小时吃水果，这样可以吸收水果的营养，而且也不至于影响到胃肠道对食物的消化吸收。 减肥的目的主要是防止心血管系统疾病保持身材。

处理意见：一般健康的减肥模式应该是适当的节食，但是保证在营养均衡的基础上进行，并且适当的做运动。水果可以适当的吃，但是要注意营养均衡。