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病情分析：你现在怀孕不到三个月，建议先服用叶酸片，作用是预防胎儿神经管发育畸形和先天缺陷儿的出生，服用的怀孕三个月。

处理意见：从怀孕4个月之后，是孩子的骨骼发育期，这个时候开始补钙就可以的，同时多吃含钙高和补血的食物，如鱼类，排骨，猪蹄，紫菜，大枣，牛肉豆腐，红豆，坚果核桃。