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病情分析：喉咙痛感觉自己要感冒，就需要注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，以免免疫力进一步下降。多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水，不要吃辛辣、上火、刺激性的食品。

处理意见：如果确实出现感冒，经常表现为鼻塞、流鼻涕、头痛、咽痛等，可以口服感冒药物，如扑感敏，如果体温超过38.5度，还需要用布洛芬来进行退热处理。