问答详情

病情分析：患者女性26岁，每天上班的时间超过10个小时，眼睛非常的难受，想咨询一下用眼过度怎么能够有效地得到缓解

处理意见：患者每天上班的时间超过10个小时，估计可能还是以用电脑或者是电子产品为主，首先我们要做到的就是缓解近距离用眼的时间，我们可以使用20-20-20方法，用眼二十分钟以后，远眺20公尺以外的远处，20秒钟或者眨眼20次，每天做2~3次的眼运动操，适当的补充一些富含有维生素a维生素e的食品，每天还是要保证一个充足的睡眠时间。