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病情分析：在出现腰肌劳损情况以后，就会导致腰部两侧肌肉部位有明显的酸胀疼痛，在按压时还会有腰部肌肉僵硬的情况。伴有腰部叩击痛。

处理意见：所以出现腰部肌肉劳损情况以后，一定要避免长时间弯腰活动，坐着时多注意坐姿，避免受凉，以免导致症状加重。症状明显时，可以应用针灸理疗，热敷，配合非甾体类抗炎药物治疗来缓解腰肌劳损的症状。