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病情分析：腰肌劳损主要是腰部肌肉长时间过度受力活动或者是腰部肌肉损伤以后治疗不及时不彻底，以及长时间腰部受凉而引发的。

处理意见：会所以在出现腰部肌肉劳损以后，卧床期间可以行平板支撑，飞燕的活动，后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼。有时间行游泳的运动，吊单杠的运动来加强腰部肌肉力量锻炼，以缓解腰肌劳损的症状。