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病情分析：在发生一期股骨头坏死情况以后，在日常活动中就会出现髋关节部位有酸胀疼痛。特别是肢体过度活动以后疼痛的症状格外明显。

处理意见：所以一期股骨头坏死的患者日常生活中，可以行游泳活动卧床期间可以行直腿抬高的活动，平板支撑的运动以及登车轮运动，来加强腿部肌肉力量，以减轻髋关节部位受力，避免股骨头坏死病病程加快。