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病情分析：长时间走路以后是容易刺激关节内部滑膜的，就会导致滑膜充血水肿引发渗出的液体增多，导致关节部位肿胀疼痛活动出现引发滑膜炎。

处理意见：所以对于老年人日常生活中可以适当的户外散步活动，但是一定要避免长时间走路，以免导致滑膜炎，引发关节肿胀疼痛。在出现滑膜炎以后，可以行关节部位热敷理疗，配合非甾体类抗炎药物和软骨营养药物，来促进法膜炎症状的减轻恢复。