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病情分析：膝关节的疼痛主要是由于年龄的增大引起的膝关节的骨质蜕变，骨质增生引起膝骨性关节炎或者是半月板的损伤和退变引起疼痛的可能性比较大，劳累受凉就容易诱发症状的发作。

处理意见：在饮食方面没有特殊忌口的东西，主要是避免辛辣的食物，还有就是烟酒浓茶的刺激。可以多吃一些高钙的食物和优质蛋白质的食物，比如说虾皮，牛奶，豆制品，海带，鱼虾类牛肉，瘦肉，鸡蛋等食物。关键是要多注意休息和保暖，避免劳累和受凉。