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病情分析：手腕扭伤以后容易引起腕部肿胀，疼痛和活动受限情况，就会影响手腕部屈伸受力活动。

处理意见：出现腕部扭伤想要快速恢复，一是要行腕部制动休息，二是及时冷敷治疗，休息时垫高患肢。三是损伤24小时以后可以应用活血化瘀药物治疗一下，促进恢复。