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病情分析：骨膜炎一般是无菌性的炎症，主要是与劳累，比如说长时间的不注意合理的姿势运动跑跳或者是受凉，再一个就是外伤有关系。

处理意见：如果症状比较明显的话，是建议休息两周到三周左右的时间，期间可以多注意保暖，多热敷一下，配合非甾体类的抗炎药物治疗来促进恢复。