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病情分析：肩膀酸痛一个是肌肉筋膜炎或者是肌肉劳损，再一个就是有颈椎病引起的症状的可能性比较大。长时间的低头活动，劳累受凉都有可能诱发症状的发作。

处理意见：膏药方面可以买云南白药膏，活血止痛膏，麝香虎骨膏等膏药，另外一定要多注意保暖，不要受凉，枕头不要过高。平常避免长时间的低头活动，可以多热敷按摩一下来促进症状的缓解。