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病情分析：如果是在跟腱炎的急性期，也就是有明显疼痛活动受限的症状，这样的情况是不建议剧烈的运动的就不建议跳绳。

处理意见：如果平时没有明显的症状是可以跳绳的，但是在运动以前尽量的先活动一下踝关节。做一下热身运动。晚上可以多用热水泡泡脚。另外要多注意保暖，防止受凉，因为受凉就容易诱发症状的发作。