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病情分析：滑囊炎主要是于长时间的劳累，比如说跑跳或者是穿鞋子不合适，长时间的受凉导致的无菌性炎症有关系。一般都可以通过保守治疗来促进恢复。

处理意见：如果保守治疗没有明显的效果或者是滑囊炎经常反复的发作，就可以考虑手术治疗。但是在日常生活中也要尽量的多注意保暖，防止受凉。避免过多的运动跑跳。蹲起，点脚尖等活动，也要尽量穿舒适合脚的鞋子。