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病情分析：根据你说的情况来看，驼背主要是由于长时间坐着不注意坐姿不注意坐姿引发的情况。

处理意见：出现这种情况以后平时多注意坐着，最好直腰坐着，坐的时间长了以后最好起身活动一下，避免腰部外伤，避免弯腰提物搬物活动，以免驼背情况加重。